15:07:48
Upptäcka sin kropp
Jag har upptäckt att jag tack vare mitt liv i skogen, dansen, yogan och med hästarna och ridningen har fått en väldigt stor kroppskännedom. Jag märker oftast vad som händer i min kropp, jag kan lokalisera smärta, jag kan släppa och spänna muskler. Oftast hittar jag även anledning till smärtan och kan ändra om jag gör något fel. Men självklart kan jag lära mer! Och det är det som är så himla intressant med detta. Jag fullkomligt älskar att lära mig mer om både hur jag använder min kropp och mina tankar. Denna kunskap ger mig också en väldigt stor fördel i alla möjliga situationer! Både i vardagslivet och när jag utför någon idrott.
Kommer ni ihåg den där gamla studentlåten som Gert från RixFM var med i? Där säger han att kroppen är ens bästa verktyg, och jag håller med till fullo! Jag älskar känslan när jag tar mig upp eller nedför en brant backe och min kropp vet hur den skall arbeta, jag älskar känslan av att gå över blankis och lita på min kropp så mycket så jag inte ramlar omkull, när jag får ett nytt danssteg presenterat för mig och jag direkt vet hur jag ska röra mig för att utföra det, när jag sitter på en häst och hittar hur jag använder min sits och balans, när jag gör yoga och exprimenterar med olika rörelser för att se vad som händer och vad som fungerar. Jag har ännu mycket att lära om min kropp, men jag fascineras dagligen över hur bra vi fungerar ihop och hur den tar hand om mig!
Varje kväll försöker jag få in en stund då jag gör lite yoga/styrka/dans. Jag går igenom min kropp, letar efter spänningar, känner efter hur olika rörelser känns, letar efter smärta, känner hur dagsformen är, kollar hur jag sitter, står, ligger, rör mig. Åh, jag blir så nördig!:D Haha, men det är en fantastisk känsla att kunna gå igenom kroppen på detta viset.
Tycker du om din kropp? Tar ni hand om varandra? Har du bra kännedom om dem?
