15:17:42
Yoga och ridning
Sedan ett år tillbaka har jag hållit på med yoga i väldigt liten skala. Jag har lärt mig själv och tagit fram de övningar jag har mest användning för. Till slut har de blivit någon kombination av yoga, styrka och balans och en perfekt komplettering till ridningen.
För ett tag sen läste jag något i stil med att man skall reflektera vad som händer i ens kropp när man rider en viss övning. Bara man sätter tanken på vad som händer så rättar kroppen själv till felen. Jag testade detta på Änggårde och upptäckte att det var sant, kroppen rättade sig själv bara jag tänkte på vad jag skulle göra! Och oj vad mycket jag gör och rättar till omedvetet! 13 år på hästryggen har satt sina spår märker jag och det finns så mycket jag gör som jag inte längre tänker på.
Denna korrigering märker jag även av i yogan. Vad händer i kroppen om jag gör så, spänner jag rätt muskler i den här övningen, får jag ont någonstans av att stå så här och så vidare. Även förmågan att hitta balans, lugn och en stabil andning.
Det blev ett lite flummigt inlägg, detta. Men yoga och ridning hör ihop och det ena skapar aha-upplevelser hos det andra!
